嘿,家人们!你们是不是总是觉得疲劳不堪,体重飙升?别怕,接下来我会分享一些篮球步行者的健身秘籍,让你们轻松榨干那些讨厌的肥肉!首先,我们要明白一个道理:“运动是最好的减肥良药。”这句话不是我说的,是著名的运动科学家Dr.
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